감정코칭

50시간

감정코칭은 상대방의 감정을 이해하고 공감하며, 그 감정을 건강하게 다루도록 돕는 과정입니다.

회복탄력성코칭

20시간

회복탄력성은 역경, 위기, 실패, 스트레스 등 어려운 상황 속에서도 다시 일어서서 성장하는 능력을 의미합니다.

심장과학과 심장안정호흡법

10시간

심장 안정 호흡법은 심박수를 안정시키고 스트레스를 완화하는 데 도움을 주는 호흡법입니다.